SUSU TURUNKAN BERAT BADAN….

Dalam satu kajian talah membuktikan bahawa susu dapat membantu membakar lemak dengan lebih cepat. Kajian telah dilakukan kepada 32 orang penghidap obesity selama 24 minggu. Hasilnya pengambilan susu boleh membantu pembakaran secara lebih cepat. Ketika tubuh seseorang kekurangan calcium (yang terkandung di dalam susu), hormon yg berfungsi menahan calcium, menghantar isyarat berganda kepada sel-sel lemak. Akibatnya tubuh akan menghasilkan lebih banyak lemak dan lebih sedikit membakar lemak. Kini individu boleh mengambil jenis susu yang dapat membantu membakar lemak. Susu jenis ini lazimnya dilengkapi dengan kandungan CLA atau ‘conjugated linoleic acid’. CLA dianggap sebagai komponen yang membantu otot dan mempercepatkan pembakaran lemak. Sewaktu kamu berusaha untuk menurunkan berat dan mengekalkan bentuk badan, sebaiknya kamu memilih susu ‘low-fat’ atau ‘non-fat’ yang diperkaya dengan calcium dan zat besi yang menyokong pola pemakanan kamu. Minumlah susu sebanyak dua kali sehari (pagi dan malam).

RaMaDaN kEmBaLi LaGi....

RaMaDan...                                 

Menjelma diri utk 30 hari

Amat b'tuah bg yg mngerti

Doa dipanjat pada ilahi

Harapan dipohon pada Rabbul Izzati

Agar segala hajat dipenihi

Hasrat menuju syurga abadi

Amalan baik digandakan pahala

Isikan jiwa dengan keimanan

Malam hari masa bermunajat

Memohon keampunan

Atas dosa yang dilakukan

Mengharap keredaan dari Tuhan

Luangkn masa membaca al-Quran

Itu wahyu dari Tuhan

Menjadi petunjuk sekalian alam

Di laut juga daratan 

Yang jelas atau tidak kelihatan

Yang bersembunyi @ terang-terangan

Solat terawih solat istimewa

Kerana tiada di bulan lainnya

Dikerjakan dengan keikhlasan

Dengan penuh khusyuk dan tawaduk

Tanda syukur seorang hamba

mengharapkan rahmat dari Yang Esa

Ramadan bulan istimewa

Bulan manusia menghapus dosa

Bulan manusia mngumpul pahala.

selamat berpuasa kpd semua ummat islam

semoga ramadan kali ini membri 1000 keberkatan buat semua..